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Cosa fare per eliminare la cellulite? Quello della cellulite è un disturbo “estetico” che assume quell’aspetto caratteristico, conosciuto col nome di “buccia d’arancia” ed è causato da depositi di grasso accumulati in gran parte sulle cosce, sui glutei, sull’addome e, a volte, nella parte superiore delle braccia. La cellulite ferma nei punti stagnanti, ostacola la circolazione linfatica, riducendo il drenaggio e lo smaltimento di tossine e dei liquidi, alterando a volte il processo metabolico generale. Senza dubbio un’alimentazione scorretta e disordinata, accompagnata da poca attività fisica e uno stile di vita poco sano, spesso sono alla base di questo...

Alcuni consigli per prevenire l’indebolimento fisico Ricordo che, già negli anni ’90, attraverso il mio libro “Il cibo che cura” e durante le mie lezioni, spiegavo quanto fosse importante rinforzare il fisico, migliorando le abitudini alimentari e vivere in modo sano, cosa sempre più attuale ai giorni nostri in cui siamo entrati nel terzo millennio e nell’era della globalizzazione. Il sistema immunitario è costituito da una rete complessa cellulare e di processi biologici per difendere l’organismo da aggressori esterni quali: batteri, virus, funghi, parassiti. Un insieme di organi distribuiti in tutto il corpo ad esempio: milza, midollo osseo, linfonodi,...

La radice di loto, pianta dalle notevoli proprietà. Durante le stagioni, soprattutto in autunno e in inverno si presentano tossi, raffreddori, bronchite e a volte anche della sinusite. Oggi vi vorrei consigliare due rimedi naturali, semplici da preparare, molto efficaci, per aiutare ad alleviare questi stati influenzali: l’Impiastro di radice di loto e il Decotto di Loto. La radice di loto si sviluppa sul fondo dei fiumi, laghi o stagni in acque torbide, i germogli crescono raggiungendo la superfice dell’acqua, dove sbocciano dei fiori bellissimi, dai vari colori, che in Oriente, nella cultura cinese, il fiori di loto hanno...

Come affrontare il problema del sovrappeso Una domanda frequente che mi sento rivolgere durante i miei corsi, è legata alla possibilità di smaltire del peso in eccesso. Quello del sovrappeso è un aspetto che va considerato con una certa attenzione perché nasconde, il più delle volte, scelte sbagliate, problemi legati a disturbi ormonali, assimilazione carente oppure degli squilibri derivanti da implicazioni emozionali o psicologiche (mancanza d’affetto, stress da lavoro, tensioni di varia natura …). Dare consigli in questo senso, non è semplice, perché il sovrappeso può essere sintomo di una malattia che va curata alla radice e in termini...

Le alghe sono un alimento prezioso Nel mondo fin dai tempi antichi, presso le popolazioni che vivevano lungo le coste marine, laghi, e fiumi, era d’uso raccogliere le alghe, chiamate verdure di mare; le quali venivano utilizzate come rimedi naturali, oppure cucinate per i pasti quotidiani. L’uso delle alghe hanno una lunga storia partendo dall’Oriente, nelle isole del Pacifico, nelle Hawaii venivano coltivate e raccolte parecchie varietà, anche i maori in Nuova Zelanda, cucinavano le alghe nelle zuppe e nelle insalate. Nel Nord Europa-occidentale, zona ricca di alghe, i antichi celti utilizzavano le nori e le dulse selvatiche masticandole...