Mancano solo 3 mesi all’estate


 

Questo è il periodo migliore per cominciare e mettersi in forma prima dell’estate.
Vi propongo così due bevande detox e una zuppa per aiutare a sciogliere la cellulite e asciugare il fisico.

Bevanda detox per la cellulite

(Favorisce il dissolversi di cellulite e muco e scarica i liquidi in tutto il corpo)

 

Ingredienti:

due/tre ravanelli
umeboshi
una tazza di te kukicha

Procedimento:

Preparate il te kukicha in una teiera (un cucchiaio di te kukicha – un litro di acqua- bollire 10 minuti).

Grattugiate i ravanelli e ricavate un cucchiaio di ravanello, mettetelo in una tazza, con alcuni pezzetti di umeboshi.

Versate sopra il te bollente.

Bere e mangiare.

 

Utilizzate questo rimedio una volta al giorno, lontano dai pasti, per una settimana/dieci giorni, non di più a meno che non stiate seguendo i consigli di un consulente qualificato.

Zuppa di Daikon e Shitake

(Scioglie la cellulite e aiuta a dimagrire)

 

Ingredienti:

un pezzetto di daikon fresco – (oppure un ciuffetto di daikon secco)
un fungo shitake
tre cm di alga kombu
un cucchiaio di shoyu
un cucchiaino succo zenzero fresco
200ml di acqua

 

Procedimento:

Tagliate il daikon a fette spesse un cm. Ammollate lo shitake in mezza tazza di acqua.

Mettete in un pentolino il fungo tagliato a fettine con l’acqua di ammollo, il daikon, la kombu e la rimanente acqua.

Portate a bollore e fate cuocere per 20 minuti.

Insaporite con lo shoyu e aggiungete il succo di zenzero.

Lasciate sobbollire la zuppa un paio di minuti prima di servirla calda.

 

Usate questa zuppa una/due volte alla settimana, a meno che, non stiate seguendo i consigli di un consulente qualificato.

Bevanda detox per purificare la pelle

(scioglie i grassi e pulisce la pelle rendendola liscia e luminosa)

 

L’orzo selvatico, è un seme rotondo di un erba selvatica chiamata Hato Mugi. Ha proprietà notevoli per eliminare eccessi di grassi e proteine animali in tutto il corpo ed è ottimo per ripulire la pelle da impurtà, brufoli, eczema.

Per preparare questo decotto, in mancanza di Hato Mugi, potete usare dell’Orzo Mondo che ha delle proprietà simili.

 

Ingredienti:

Un cucchiaio di orzo selvatico,

dieci parti d’acqua,

un piccolo pizzico di sale.

 

Procedimento:

Sciacquate l’orzo in un colino, e tostatelo delicatamente per cinque minuti, mescolando in continuazione per impedire che bruci.

Versate l’acqua e fate bollire lentamente a fiamma bassa per 15 minuti.

 

Filtrare e bere una tazza, una volta al giorno, lontano dai pasti, per quattro/sei settimane.