Mancano solo 3 mesi all’estate
Questo è il periodo migliore per cominciare e mettersi in forma prima dell’estate.
Vi propongo così due bevande detox e una zuppa per aiutare a sciogliere la cellulite e asciugare il fisico.
Bevanda detox per la cellulite
(Favorisce il dissolversi di cellulite e muco e scarica i liquidi in tutto il corpo)
Ingredienti:
due/tre ravanelli
umeboshi
una tazza di te kukicha
Procedimento:
Preparate il te kukicha in una teiera (un cucchiaio di te kukicha – un litro di acqua- bollire 10 minuti).
Grattugiate i ravanelli e ricavate un cucchiaio di ravanello, mettetelo in una tazza, con alcuni pezzetti di umeboshi.
Versate sopra il te bollente.
Bere e mangiare.
Utilizzate questo rimedio una volta al giorno, lontano dai pasti, per una settimana/dieci giorni, non di più a meno che non stiate seguendo i consigli di un consulente qualificato.
Zuppa di Daikon e Shitake
(Scioglie la cellulite e aiuta a dimagrire)
Ingredienti:
un pezzetto di daikon fresco – (oppure un ciuffetto di daikon secco)
un fungo shitake
tre cm di alga kombu
un cucchiaio di shoyu
un cucchiaino succo zenzero fresco
200ml di acqua
Procedimento:
Tagliate il daikon a fette spesse un cm. Ammollate lo shitake in mezza tazza di acqua.
Mettete in un pentolino il fungo tagliato a fettine con l’acqua di ammollo, il daikon, la kombu e la rimanente acqua.
Portate a bollore e fate cuocere per 20 minuti.
Insaporite con lo shoyu e aggiungete il succo di zenzero.
Lasciate sobbollire la zuppa un paio di minuti prima di servirla calda.
Usate questa zuppa una/due volte alla settimana, a meno che, non stiate seguendo i consigli di un consulente qualificato.
Bevanda detox per purificare la pelle
(scioglie i grassi e pulisce la pelle rendendola liscia e luminosa)
L’orzo selvatico, è un seme rotondo di un erba selvatica chiamata Hato Mugi. Ha proprietà notevoli per eliminare eccessi di grassi e proteine animali in tutto il corpo ed è ottimo per ripulire la pelle da impurtà, brufoli, eczema.
Per preparare questo decotto, in mancanza di Hato Mugi, potete usare dell’Orzo Mondo che ha delle proprietà simili.
Ingredienti:
Un cucchiaio di orzo selvatico,
dieci parti d’acqua,
un piccolo pizzico di sale.
Procedimento:
Sciacquate l’orzo in un colino, e tostatelo delicatamente per cinque minuti, mescolando in continuazione per impedire che bruci.
Versate l’acqua e fate bollire lentamente a fiamma bassa per 15 minuti.
Filtrare e bere una tazza, una volta al giorno, lontano dai pasti, per quattro/sei settimane.
